浏览次数： 40 发布日期： 2023-07-06 11:25:05 来源：m6米乐app官方 作者：m6米乐app官方登录

　　酷热的夏日，如果在回家时能立刻喝到一杯避暑又开胃的饮品，会令人感觉再舒畅不过了。一级厨师万良高提示，有几款简略的夏日饮品非常合适人们在家制造，我们能够测验一下。

　　冰糖红豆薏仁汤：夏日，人们体内的湿气较大，红豆薏仁汤具有祛湿成效。在制造红豆薏仁汤之前，能够将红豆和薏仁提早浸泡3个小时，然后一起放入锅中煮30分钟，再参加适量冰糖即可。

　　咸柠檬水：柠檬中富含的维生素C具有进步人体免疫力和美白的作用。并且人们在夏日出汗较多，身体内的盐分也会随之丢失，因而在很多出汗后需求弥补盐分。饮用适量的含盐饮品，能够及时弥补人们体内的盐分。制造咸柠檬水比较简略，先将柠檬切片，参加少量盐，放入冰箱内，腌制1天后取出，参加“凉白开”即可制成饮品。

　　山楂菊花饮：夏日天气酷热，人们简单上火，可能会因而呈现“没食欲”的现象。山楂开胃，菊花清火，夏日饮用，作用不错。将干山楂和菊花一起放入锅中，大火煮10分钟，参加适量蜂蜜后，即可饮用。（李岩）

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